Descrição
O gergelim integral é considerado a forma mais nutritiva do gergelim, pois mantém todos os seus nutrientes, incluindo fibras, vitaminas e minerais. Ele pode ser usado em diversas preparações, desde receitas salgadas até doces.
Benefícios:
– Reduz o colesterol
– Controla a pressão arterial
– Auxilia na prisão de ventre
– Ajuda a aliviar a artrite
– Melhora a cicatrização de feridas
– Previne o câncer
– Melhora os sintomas da menopausa
– Auxilia no controle do diabetes
– Como possui cálcio, ajuda na saúde dos ossos
– Previne alterações neurológicas
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